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ni para arriba, ni para abajo... he desfasado mucho esta semana, pero no he ganado ni un gramo.
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110 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1958 kcal
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Gras: 78,35g | Prot: 132,33g | Carb: 178,52g.
Colazione: Nespresso Café Capsulas, Larsa Leche Desnatada, Gullón Digestive sin Azucar, Hacendado Zumo de Naranja. Pranzo: Angulo Tarta de Queso Fresco, Angel Manero Patatas Cocidas, Ocean Sea Rodajas de Merluza, Carretilla Guisantes con Jamón. Cena: Larsa Yogur Natural Desnatado, Turkey. Snacks/Altro: ElPozo Jamón de Pavo, Larsa Queso Trébol Ligero. Di più...
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3009 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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