Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2016
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1143 kcal
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Gras: 27,32g | Prot: 83,96g | Carb: 146,65g.
Colazione: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Kirkland Signature Whole Strawberries, Flaxseed Seeds, Nutiva Organic Chia Seed, No Name Orange Juice, Liberte Greek Yogurt 0%, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original. Pranzo: Kraft Crunchy Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Cena: Haddock (Fish), Red Cabbage, Lettuce, Kale, Celery, Tomatoes, Spinach. Snacks/Altro: Sweet Cherries, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). Di più...
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1770 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Charlotte_15
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