Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2016
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123,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 22,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2150 kcal
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Gras: 138,86g | Prot: 180,04g | Carb: 37,12g.
Colazione: Café Expresso, Morangos, Bacon, Ovo Mexido. Pranzo: Ovo Cozido, Qualitá Kani Kama, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maionese, Churrasco. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Salmão no Forno ou Grelhado, Gendai Shimeji. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pgestevam
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