Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 dicembre 2011
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111,4 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 36,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1679 kcal
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Gras: 35,25g | Prot: 166,81g | Carb: 182,42g.
Colazione: Cinnamon, French Vanilla Protein Powder, Chocolate Banana Protein Smoothie, 2/3 c. Old Fashioned Oatmeal. Pranzo: Cocktail tomatoes, Boneless skinless chicken breasts, Chocolate Banana Protein Pancakes. Cena: Turkey scramble. Snacks/Altro: M&m, nonfat chobani plain, Fresh Frozen Wild Blueberries. Di più...
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4150 kcal
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Esercizio:
Walking @ 3.7 mpg, 7% incline - 1 ora e 10 minuti, Stare seduti - 11 ore e 45 minuti, Guidare - 45 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sunrise
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