Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1508 kcal
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Gras: 71,05g | Prot: 58,51g | Carb: 179,58g.
Colazione: Raspberries, No Name Orange Juice, Liberte Greek Yogurt 0%, Flaxseed Seeds, Nutiva Organic Chia Seed, Kirkland Signature Whole Strawberries, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original. Pranzo: Kraft Crunchy Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Carrots, Sweet Red Peppers, Spinach, Tomatoes, Celery, Onions, Almonds, Kale, Lettuce. Snacks/Altro: Almonds, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli, Sweet Cherries. Di più...
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1545 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 8 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
I was able to change my starting weight and I'm so happy about that. Still trying to figure out everything!
13 ago 16 da utente: Charlotte_15
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Storia del Peso di Charlotte_15
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