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omg 😲😯😠 wo ist nur meine Disziplin geblieben? Irgendwie ist dieses Jahr ganz schwierig was das Abnehmen angeht 😕 das hat doch im letzten Jahr so toll geklappt ... hmpf
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 73,09g | Prot: 77,65g | Carb: 295,04g.
Colazione: Philadelphia Milka (35g), Weight Watchers Auf Einen Streich, Gekochtes Ei, Kaufland Roggenkrüstchen, Senseo Cappuccino Caramel. Pranzo: Knorr Zitronen Butter Sauce, Nudeln (Gekocht), Rucola, Gut & Günstig Blätterteig, Schweinefilet. Cena: Obstsalat. Snacks/Altro: Kirschstrudel, K-Classic Getränkesirup. Di più...
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1850 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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 Commenti
Keine Sorge, das hat mit dem Jahr nichts zu tun, das kannst Du selber wieder anders gestalten.
14 ago 16 da utente: marcothebrain
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schimpfe nicht mit Dir, sondern zeige Dir Deine schönen Seiten und die schönen Klamotten und die neuen/tollen Fotos...
14 ago 16 da utente: Casimir123
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Ach, mich ärgert das total. Ich weiß ja eigentlich wie's geht und bis letzten Dezember hat auch alles prima funktioniert... dann hab ich irgendwie angefangen mich auf meinen Lorbeeren auszuruhen und öfter alles schleifen lassen. Ich sag mir immer wieder, jetzt ist Schluß damit und du fängst wieder an dich vernünftig zu ernähren aber das klappt meist nur bis Nachmittags. So richtig bekomm ich die Kurve noch nicht 😟 Wenn ich drüber nachdenke das ich längst am Ziel sein könnte, könnt ich mir kräftig in den Ar... beißen ( aber erstmal rankommen 😜)
14 ago 16 da utente: Vonnischatz
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Storia del Peso di Vonnischatz
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