Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2016
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 72,42g | Prot: 159,01g | Carb: 121,26g.
Colazione: Черника, Сливочное Масло, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Яйцо (Целое), Козельское Молоко Молоко 3,2%, Nordic Каша 4 Злака, Сахар. Pranzo: Куриное Филе Вареное, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Свиная Корейка (Вырезка), Борщ. Cena: Милава Творог Мягкий 4%, Молоко (Цельное Молоко), Multipower Formula 80. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Whey, Молоко (Цельное Молоко), Арбуз, Ultimate Nutrition Omega-3. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Exequit
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