Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2010
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84,5 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 51,90g | Prot: 71,88g | Carb: 229,54g.
Colazione: skim milk, special k fruit and yogurt. Pranzo: Deli Reduced Fat Hard Salami, dried apricots member's mark, mission flour tortilla, oscar mayer roast beef, muenster cheese. Cena: entemann's little bites chocolate chip muffins, 2 cups Chicken Spinach Tortellini Soup. Snacks/Altro: weight watchers smart ones brownie ala mode, Baked Naturals Cheese Crisps - Four Cheese, hummus, pita chips. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di evanstonmomcpa
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