Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2016
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 63,39g | Prot: 73,25g | Carb: 140,50g.
Colazione: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Pranzo: Garlic Bread, Beef Brisket (Flat Half, Lean Only, Trimmed to Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised). Cena: Domino's Pizza 12" Thin Crust Hawaiian Feast Pizza, Domino's Pizza Thin Crust Pepperoni Pizza (Medium). Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
14 ago 16 da utente: pandasmom
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14 ago 16 da utente: Sarah1950
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14 ago 16 da utente: Five-Two Cowboy
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What's your plan as you approach your goal? Any ideas you can share?
14 ago 16 da utente: Five-Two Cowboy
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Thank you all! As for my plan, I've started small work outs and plan to do them 3-4 times a week to start and then work up to doing more and eventually getting to almost every day if intuit every day. I'm starting with getting my flexibility and strength back up. I'm going to start yoga and for now I'm starting with stretches, holding my arms and legs etc. it's kind of hard to explain but it's an incorporation of exercises we did in my high school dance class
15 ago 16 da utente: EmTheQueen
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15 ago 16 da utente: mskestrela
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Storia del Peso di EmTheQueen
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