Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 agosto 2016
|
73,9 kg
Perso fino ad ora: 19,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
835 kcal
|
Gras: 20,38g | Prot: 48,66g | Carb: 115,65g.
Colazione: Honey, Jimmy Dean Delights Canadian Bacon, Egg White & Cheese Honey Wheat English Muffin. Pranzo: Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. Cena: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Snacks/Altro: Snack Cracker, Cracker Barrel Vermont Sharp-White Cheddar 2%, Grapes. Di più...
|
|
2109 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di rallspach
|