Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2016
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 38,5 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 61,33g | Prot: 52,35g | Carb: 116,51g.
Colazione: Торт. Pranzo: Nesquik Какао на Молоке, Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Сосиска в Тесте, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная. Cena: Конфеты из Молочного Шоколада. Di più...
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2441 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 12 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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