Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 agosto 2016
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 34,9 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1782 kcal
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Gras: 71,39g | Prot: 159,47g | Carb: 119,29g.
Colazione: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Pranzo: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Ranch Salad Dressing, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Kirkland Signature Crumbled Bacon, Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, Fresh To Order Club Salad. Cena: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Shrimp. Snacks/Altro: Guacamole, Spanish Rice, Don Pablo's Charro Beans, Pace Pico De Gallo, Tortilla Corn Chips, Schwan's Beef Fajita Meat, Flour Tortilla. Di più...
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3313 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Riposare - 15 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 28,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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