Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2720 kcal
|
Gras: 68,07g | Prot: 95,85g | Carb: 503,41g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Арбуз, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Pranzo: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Арбуз, Пророщенный овес с персиками, Арбуз. Cena: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Арбуз. Di più...
|
|
2252 kcal
|
Esercizio:
Восстановительная для трицепса - 1 ora, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, ИИ Дельта - 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|