Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3256 kcal
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Gras: 88,57g | Prot: 201,00g | Carb: 402,41g.
Colazione: Hi Tec Whey C-6, Szczytno Płatki Jaglane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Pranzo: Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Cena: Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Olej Lniany, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Altro: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Chleb Żytni, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. Di più...
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3009 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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