Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2793 kcal
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Gras: 96,40g | Prot: 105,90g | Carb: 317,78g.
Colazione: Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane. Pranzo: Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Aldi Bio Kaisergemüse, Aldi Fischstäbchen. Cena: Aldi Weizenbrötchen, Roi De Trefle Legere, Stockmeyer Teewurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Altro: Monarc Nussecken, Rio D'oro Grapefruitsaft, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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