Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
|
80,1 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
3692 kcal
|
Gras: 151,99g | Prot: 211,27g | Carb: 440,86g.
Colazione: Миндаль, Фундук, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром, Банан, Яблоко, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Грецкие Орехи. Pranzo: Суши Шоп Ролл Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия, Миндаль, Грецкие Орехи, Арахис, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
|
|
2366 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 59 minuti, Riposare - 13 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nighthood
|