Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1771 kcal
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Gras: 76,05g | Prot: 96,30g | Carb: 168,15g.
Colazione: Aldi Bio Basis Müsli Cerealmix, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Salami 1A. Pranzo: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Be Light Schinkensülze mit Champignons. Cena: Peter & Paul Malzmehrkornbrot, Gouda oder Edamer, Camembert, Tomaten, Aldi Salami, Gewürzgurken, Rote Paprika, REWE Mini Mozzarella, K-Classic Schwarzwälder Schinken. Snacks/Altro: Semmel, Käse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, K-Classic Alpenvollmilch-Schokolade, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Salami 1A. Di più...
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2728 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sylvia60
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