Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2016
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147,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 42,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 58,74g | Prot: 76,90g | Carb: 157,91g.
Pranzo: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Green Peppers, Maruchan Ramen Noodle Soup - Chicken Flavor, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Enriched Hamburger Buns. Snacks/Altro: Kemps Mint Chocolate Chip Ice Cream. Di più...
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6301 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 17 minuti, Stretching (yoga) - 8 minuti, Cucinare - 30 minuti, Dormire - 10 ore e 15 minuti, Stare seduti - 2 ore, Guidare - 30 minuti, Leggere - 9 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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