Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2016
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 35,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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897 kcal
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Gras: 37,42g | Prot: 113,95g | Carb: 16,02g.
Colazione: Pork (Lean and Fat Eaten), Skinless Chicken Breast. Pranzo: Jason's Deli Homemade Pico de Gallo, Pork (Lean and Fat Eaten), Skinless Chicken Breast. Cena: Cucumber (with Peel), Fresh Selections Baby Spring Mix, Kraft Light Catalina Reduced Fat Dressing, Skinless Chicken Breast, Pork (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Cheddar Cheese, Pork (Lean Only Eaten). Di più...
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3479 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 6 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 50 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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