Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2016
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2087 kcal
|
Gras: 65,30g | Prot: 84,77g | Carb: 341,98g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Pranzo: Помидоры, Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками, Вода. Cena: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Помидоры. Di più...
|
|
2257 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Восстановительная для бицепс - 1 ora, Dormire - 6 ore, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Веретено - 7 minuti, Приседания до половины - 25 minuti, ИИ СПИНА - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|