Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2016
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59,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1388 kcal
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Gras: 76,11g | Prot: 33,44g | Carb: 154,69g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром. Pranzo: Чай с Сахаром, Fruttis Йогурт 5%. Cena: Халва. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Помидоры. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di nevedimka.87
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