Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2016
|
61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1528 kcal
|
Gras: 51,50g | Prot: 54,18g | Carb: 225,21g.
Colazione: Капучино, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Pranzo: Подсолнечное Масло, Помидоры, Дыня, Савушкин Продукт Творог Зерненый, Савушкин Продукт Наполнитель Персик. Cena: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. Snacks/Altro: Яблоко, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Milka Шоколад Молочный, Простоквашино Сливки 10%, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. Di più...
|
|
1647 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|