Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2016
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100 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 37,11g | Prot: 50,97g | Carb: 215,81g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar, Milk, Goldenvale Minute Oats. Pranzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Poached Egg, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Cena: Subway 6" Veggie Delite on Wheat. Snacks/Altro: Goulburn Valley Diced Two Fruits Pears & Peaches, Pauls Vanilla Custard, Chocolate Chip Biscuits (Soft Type), Coffee with Milk and Sugar, Navels Oranges. Di più...
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2716 kcal
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Esercizio:
Sauna - 10 minuti, Terme - 1 ora e 20 minuti, Nuoto (lento) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di craig benno
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