|
diyet yaparken uzmanlar sürekli tartilmanin yanlış olduğunu söylüyorlar haklilar.ama ben kendime engel olamiyorum her sabah mutlaka çıkıyorum o tartiya merakima yenik dusuyorum ne yapmalıyım :(
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1138 kcal
|
Gras: 46,94g | Prot: 34,18g | Carb: 160,84g.
Colazione: Zeytin, İncir Reçeli, Beyaz Peynir, Çerezya Ceviz İçi, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Üzüm, Beyaz Ekmek, Menemen. Cena: Şeftali, Tam Buğday Ekmeği, Üzüm, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Biber Kızartması. Di più...
|
peso stabile
|