Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2016
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93,2 kg
Perso fino ad ora: 5,0 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1955 kcal
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Gras: 60,27g | Prot: 138,73g | Carb: 204,89g.
Colazione: Little Red Wagon Pumpkin Patch Granola, Stonyfield Farm Organic Greek Whole Milk Vanilla Bean, Strawberries, Organic Valley Organic Half & Half. Pranzo: Colavita Balsamic Vinegar, Olive Oil, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Cherry Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Colavita Balsamic Vinegar, Olive Oil, Sweet Potato, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Snacks/Altro: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Tera's Whey Bourbon Vanilla, Navels Oranges, CytoSport Cytomax Performance Drink. Di più...
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4669 kcal
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Esercizio:
Tennis - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di flahyker
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