Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2016
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 51,03g | Prot: 57,12g | Carb: 166,45g.
Colazione: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Liberte Greek Yogurt 0%, Kirkland Signature Whole Strawberries, Nutiva Organic Chia Seed, Raspberries, No Name Orange Juice, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, Flaxseed Seeds. Pranzo: Fried Egg, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Cena: Almonds, Celery, Sugar Free Soft Drink, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Onions, Tomatoes, Red Cabbage, Lettuce, Kale, Spinach, Carrots. Snacks/Altro: Peaches, Sweet Cherries, White Sweet Corn. Di più...
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1862 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Ellittica - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Charlotte_15
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