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Poids stable malgré une soirée gargantuesque de salades composées et de viandes. Je ne vais pas utiliser mon jour Joker pour rester en mode cétogene jusqu'à mercredi ou jeudi. Bonne chasse aux kgs à toutes et tous.
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77,7 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1868 kcal
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Gras: 87,62g | Prot: 114,79g | Carb: 134,76g.
Colazione: Fleury Michon Le Jambon de Paris sans Couenne, Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. Pranzo: Concombre (Pelé), Choux, Café Expresso, Paleron, Curcuma, Poudre de Piment, Vin de Table Rouge, Mayonnaise, Radis. Cena: Tipiak Couscous Parfumé aux Épices du Monde, Carrefour Légumes Pour Couscous, Pilon de Poulet, Le Phare du Cap Bon Harissa, Haricots Rouges (en Conserve), Merguez. Snacks/Altro: Aptonia ISO+, Beurre de Cacahuètes, Jus de Citron, Beurre de Cacahuètes. Di più...
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1940 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
21 ago 16 da utente: Fatastique
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Sympa le graphique ! Sur quoi l'as-tu fait ?
21 ago 16 da utente: Mayrope
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@Mayrope, on peut faire ça sur Excel mais j'ai une seconde application sur ma tablette plus simplicite que FS mais qui trace mon graphique de façon dynamique. Pour plus détails, écris moi en MP.
21 ago 16 da utente: Vapo~
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