Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2016
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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595 kcal
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Gras: 15,51g | Prot: 19,77g | Carb: 103,34g.
Colazione: Beng-Beng Trenz Sandwich Crakers_Chess. Pranzo: Perkedel Kentang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Pisang, Jagung Rebus. Snacks/Altro: Susu Kedelai. Di più...
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1846 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 36 minuti, Riposare - 15 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Taki18
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