Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2016
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74,1 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2028 kcal
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Gras: 45,39g | Prot: 87,96g | Carb: 265,73g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Honey Rings, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Tomaten, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft, Cucina Spaghetti, Buitoni Sauce Carbonara, Cucina Grana Padano. Cena: Burger Knäcke Sesam, Milfina Streichfein Ungesalzen, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Alpenmark Emmentaler, Erdinger Weißbier (Flasche). Snacks/Altro: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Nutoka, Milsani Joghurt 0,1%, Milch 1,5%. Di più...
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2137 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 minuto. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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