Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2016
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1679 kcal
|
Gras: 81,08g | Prot: 120,70g | Carb: 122,13g.
Colazione: Оладьи, Яичный Белок, Ого Кунжут, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Сыр 15%, Льняные Семена. Pranzo: Смак Хлеб Польза, Сиртаки Сыр Рассольный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка. Cena: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Maxler Golden Bar Delicious Caramel, Льняное Масло, Арахисовая Паста. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Paechka
|