Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2016
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86,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1301 kcal
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Gras: 109,94g | Prot: 69,23g | Carb: 8,88g.
Colazione: Cachamate Yerba Mate. Pranzo: Queso Cheddar, Paladini Jamón Cocido. Cena: Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Cheddar. Snacks/Altro: Crema de Leche, Café, Cachamate Yerba Mate, Café, Aceite de Coco, Crema de Leche. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreagalvan1
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