Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2016
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2296 kcal
|
Gras: 81,45g | Prot: 92,47g | Carb: 354,25g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Водка, Пыльца Пчелиная, Вода. Pranzo: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенный овес с персиками. Cena: Помидоры, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Помидоры. Di più...
|
|
1745 kcal
|
Esercizio:
Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, Dormire - 6 ore, Веретено - 7 minuti, Riposare - 16 ore e 19 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 22 minuti, Восстановительная для трицепса - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|