Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2016
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1183 kcal
|
Gras: 21,87g | Prot: 28,26g | Carb: 214,53g.
Colazione: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Кофе с Молоком и Сахаром, Дыня, Дикси Киви, Дикси Персики Плоские. Pranzo: Ehrmann Пудинг "Гранд Десерт. Двойной Орех", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Перловая Каша на Воде. Cena: Нектарин. Snacks/Altro: Чай с Лимоном, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Виталад Батончик Мюсли Абрикосовый, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Ячневая Каша на Воде без Соли. Di più...
|
|
2039 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 50 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aksinya (Ksu)
|