Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2016
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 24,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2402 kcal
|
Gras: 77,14g | Prot: 158,48g | Carb: 288,36g.
Colazione: Helios Джем Яблочный, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, President Творог Обезжиренный, Mevgal Греческий Йогурт с Кусочками Яблока, Винограда и Корицей. Pranzo: Chocolat Stella Темный Шоколад, 80% Какао, Сайда Филе Жаренная, Гречка Отварная, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Хлеб Заварной Солодовый. Cena: Водный Мир Кальмар Маринованный, Дальпико Сельдь Тихоокеанская Жирная Малосоленая Филе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Altro: Сливы, Weider Premium Whey, Арбуз, Helios Джем Яблочный, Оладьи. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vldanv
|