Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2016
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 37,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 72,25g | Prot: 55,36g | Carb: 156,26g.
Colazione: Вареное Яйцо, Простоквашино Ряженка 4%. Pranzo: Азбука Вкуса Тарталетка с Малиной, Белый Хлеб, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица, Титан Фунчоза с Овощами. Cena: Пепси Пепси, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Ростик'c - KFC Биггер Оригинальный, Dove Молочный Шоколад. Di più...
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2308 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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