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Seit vorgestern wieder auf der richtigen Schiene :) Aber davor, das war eine Katastrophe :(
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2733 kcal
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Gras: 51,98g | Prot: 71,45g | Carb: 536,83g.
Colazione: Kroketten, Aldi Feinschmecker Art Pfannengemüse, Äpfel. Pranzo: Harte Müsliriegel, Wassermelone, Mautner Markhof Original Estragon Senf, Alpro Soya Sojajoghurt, Karotten. Cena: Alpro Soya Sojajoghurt, Karotten, Feigen, Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Di più...
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2978 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 14 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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