Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2016
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113,4 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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999 kcal
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Gras: 62,65g | Prot: 52,73g | Carb: 57,78g.
Colazione: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee with Cream. Pranzo: Peanut Butter, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Jay Robb Egg White Protein Powder, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Whole Milk, Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Whole Milk. Snacks/Altro: Grapefruit. Di più...
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3298 kcal
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Esercizio:
Canottaggio - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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