Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2016
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96,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3184 kcal
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Gras: 145,99g | Prot: 188,16g | Carb: 273,53g.
Colazione: Społem Majonez Kielecki, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Kromka 7 Zbóż. Pranzo: Papryka Faszerowana. Cena: Galaretka z Kurczaka. Snacks/Altro: Porzeczka Czerwona, D'aucy Maliny Mrożone, Jagody (Niesłodzone, Mrożone), Jeżyny (Niesłodzone, Mrożone), Tola Kefir Gęsty 1,5%, Dawtona Pomidory Krojone, Bakalland Daktyle Suszone, Olimp Whey Protein Complex 100%, Włocławek Ketchup Pikantny, Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Ser Mozzarella, Cukinia (z Solą, po Odsączeniu, Gotowana), Makowiec, Babeczka, Sernik. Di più...
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2968 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cepheus119
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