Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2016
|
49,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1507 kcal
|
Gras: 79,21g | Prot: 52,77g | Carb: 152,51g.
Colazione: Арбуз, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бутерброд с Маслом и Сыром, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Pranzo: Избенка Творог Зерненый 4%, Славянсалат Салат Свекольный с Орехами. Snacks/Altro: Арбуз, Рот Фронт Вафли Коровка, ВкусВилл Йогурт Греческий с Крыжовником, Бутерброд с Колбасой. Di più...
|
|
1675 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 58 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 46 minuti, Salire le Scale - 6 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 36 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 59 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shakgms
|