Diario di BeatrizGom, 27 ago 16

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 agosto 2016
45,9 kg Perso fino ad ora: 3,5 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

787 kcal Gras: 35,45g | Prot: 30,01g | Carb: 93,78g.   Colazione: Café, Frijoles Refritos, Tomates, Crema de Leche, CAMOAPAN Quesillo, Tortilla de Maíz, Manzanas Granny Smith. Pranzo: Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Lechuga, Tomates, Queso Fresco, Plátano Maduro. Cena: Aguacate, Galletas Saladas, Coctel de Camarones. Snacks/Altro: la Perfecta Fresco de Cacao. Di più...
1307 kcal Esercizio: Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Danza (passo lento) - 20 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore e 23 minuti, Bagno - 12 minuti. Di più...
Calando 1,0 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di BeatrizGom


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