|
Małe odstępstwo w sobotę wieczorem, ale jest dobrze. To tylko 3-4 kg mniej, a czuje się chudo. Nawet ilość ubrań znowu się powiększyła, bo już nie opinają mi się tak koszulki :)
|
119 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
918 kcal
|
Gras: 28,07g | Prot: 46,59g | Carb: 119,61g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Jajko na Twardo. Cena: Placki z Jabłkami. Snacks/Altro: Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Biedronka Kefir Tola. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|