Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2016
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2029 kcal
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Gras: 88,50g | Prot: 69,31g | Carb: 241,09g.
Colazione: Magerquark, Marmelade, Banane, Haferflocken. Pranzo: Ja! Studentenfutter, Äpfel, Bofrost Sommer-Erdbeertorte, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Ritter Sport Schokocreme, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Pesto, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Altro: Vanillewaffeln (Fettarm). Di più...
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2752 kcal
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Esercizio:
Bikram Yoga - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Guidare - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di OecoSister
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