Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2016
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76 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1701 kcal
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Gras: 109,01g | Prot: 139,38g | Carb: 50,40g.
Colazione: Vinaigre (Cidre), Café Expresso. Pranzo: Myprotein Total Protéine, Myprotein Impact Whey Protein (25g). Cena: Café Expresso, Colona Sauce Samouraï, Mayonnaise, Coraya Petits Coraya, Avocats, Bavette de Boeuf. Snacks/Altro: Beurre de Cacahuètes. Di più...
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3687 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 3 ore, Escursionismo - 4 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 13,3 kg a Settimana
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 Commenti
Joker day effacé en une journée. Bilan sur 2 mois de diète. -13 kg. Target accroché radar... encore 4 kg et je pourrais enfin passer en mode " stabilisation".
29 ago 16 da utente: Vapo~
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