Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2016
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2530 kcal
|
Gras: 79,65g | Prot: 95,62g | Carb: 424,22g.
Colazione: Тыквенные Семечки, Овсяные хлебцы, Зеленый коктейль с бананом, Вода, Водка, Пыльца Пчелиная, Ufeelgood Органическая Спирулина, Вода. Pranzo: Майонез сыроедческий, Пророщенная гречка, Вода с содой, Пророщенный овес с персиками. Cena: Смузи банановый с имбирем, Помидоры, Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Вода с содой. Di più...
|
|
2873 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 6 ore, Силовые трицепс - 1 ora e 50 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 5 minuti, ИИ Дельта - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 27 minuti, Riposare - 14 ore e 39 minuti, Веретено - 7 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|