Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2016
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1712 kcal
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Gras: 66,57g | Prot: 74,41g | Carb: 208,95g.
Colazione: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, União Açúcar Refinado, Wickbold Pão Integral os Clássicos, Casa do Pão de Queijo Café Expresso. Pranzo: Frango a Milanesa, Risoles de Presunto e Queijo, Abobrinha Recheada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Bauducco Torrada Multigrãos (2), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Torta de Atum. Snacks/Altro: Wickbold Pão Integral os Clássicos, Predilecta Goiabada, Granola, Paulista Iogurte de Frutas. Di più...
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1716 kcal
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Esercizio:
Riposare - 19 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bionicat
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