Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2016
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 14,2 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1568 kcal
|
Gras: 58,70g | Prot: 59,42g | Carb: 203,35g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 3,5%, Драники, Кофе, Сахар. Pranzo: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Батон, Гуляш из Говядины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Кофе, Драники. Cena: Обезжиренные Чипсы, Арбуз, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Altro: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Di più...
|
|
2270 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nabl83
|