Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2016
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2279 kcal
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Gras: 61,96g | Prot: 71,40g | Carb: 311,79g.
Colazione: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Milbona Joghurt 0,1%, Das Gesunde Plus Weizenkeime, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Milch 1,5%, Banane, Braeburn Äpfeln, Alnatura Amaranth Gepufft. Pranzo: Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Cena: Erdinger Weißbier (Flasche), Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Alpenmark Emmentaler, Burger Knäcke Sesam, Stockmeyer Teewurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen. Snacks/Altro: Rio D'oro Grapefruitsaft, Büsch Nussecke, Milch 1,5%. Di più...
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2291 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore, Walking - 1 ora e 23 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di hpp623
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