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Nighthood
Diario
30 ago 16
Diario di Nighthood, 30 ago 16
Profilo di Nighthood
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2016
82 kg
Perso fino ad ora:
13 kg
.
Rimanenti:
6 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 30 agosto 2016:
1922 kcal
Gras: 57,61g | Prot: 65,50g | Carb: 330,83g.
Colazione:
Апельсин, Орехи Кешью, Банан, Яблоко.
Pranzo:
Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры).
Snacks/Altro:
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey.
Di più...
3057 kcal
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 22 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
peso stabile
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