Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2016
|
80 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1102 kcal
|
Gras: 79,82g | Prot: 77,46g | Carb: 23,74g.
Colazione: Café Brasileiro Café, Fiore Creme de Leite Fresco, Tirolez Creme De Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito. Pranzo: Salmão, Torresmo, Alcatra Grelhada, Azeitonas Verdes Recheadas, Caponata, Rúcula. Cena: Spoleto Molho Caeser, Spoleto Ovo de Codorna, Spoleto Tomate, Spoleto Bacon, Spoleto Palmito, Spoleto Queijo Gorgonzola, Spoleto Brócolis, Spoleto Calabresa, Spoleto Frango Dourado, Salada Verde Mista, Alface de Folha Verde. Di più...
|
|
2647 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 35 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 3 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Feferrazpimentel
|