Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2016
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1306 kcal
|
Gras: 32,55g | Prot: 75,03g | Carb: 191,39g.
Colazione: Капучино, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Elmika Овсяные Отруби. Pranzo: Капучино, Помидоры, Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой, Банан, Благода Творог Обезжиренный. Cena: Дикси Слива, Яблоко Зеленое, Tutti Frutti Йогуртовое Мороженое. Snacks/Altro: Аппетиссимо Фрукты в Желе, Б.Ю. Александров Сырок Творожный 5%. Di più...
|
|
1559 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|